Hatha yoga for beginnersDaily home poses videos pour Android

Hatha Yoga pour débutants

Le programme est basé sur le système de yoga Hatha. Les exercices de yoga à la maison et en salle de sport peuvent être divisés en deux groupes : statiques et dynamiques. Un entraînement statique comprend des exercices de yoga qui ne nécessitent aucun mouvement. Les entraînements dynamiques sont conçus pour entraîner le corps de manière différente, en utilisant différents mouvements et postures.

Vous pouvez trouver des instructions détaillées dans une vidéo, la version audio pour une meilleure compréhension. Vous trouverez également des exercices de yoga avec une description détaillée. Dans l'application, vous trouverez plus de 500+ poses de yoga que vous pouvez effectuer avec différents angles et mouvements.